令和５年１月１９日（木）　浜脇小学校　４年生５クラスを対象に実施しました。

講師は北京オリンピック女子マラソン日本代表の中村　友梨香さん！

「体づくり運動の一環として、持久走や長縄跳びに取り組むため、

走ることの楽しさや、速く走るための技術をご指導いただきたい！」とご依頼がありました。

まずは元気よく挨拶からはじまり、音楽に合わせて体を動かし、寒さを吹き飛ばします！

そのあとは２５メートルほどの直線距離を様々なステップで進みます。

リズムに合わせてジャンプ～早歩き～大きくステップ(水たまりを飛び越えるイメージ)～大きくスキップ！

【大きく、速く脚を動かすこと】を目標にみんな一生懸命がんばっていました☆

今回中村さんにご指導いただいたことを、今後も意識して取り組んでもらえると嬉しく思います♪

※運動中はマスクを外して指導しています

令和５年１月１４日（土）　山口中学校　男子バスケットボール部を対象に実施しました。

講師は西宮ストークス　ユースチームでご指導されている山本コーチと小瀧コーチ！

今回は西宮ストークスのユースチーム生もいっしょに参加する初めての試みです。

まずはフットワークから始まり、みんなで声を掛け合いながら行いました。

その後もボールを２個使ったハンドリングやパス練習をして、２対２の練習を行いました。

途中には「フェイントのかけ方」や「どうすればディフェンスを振り切ることができるか」

を指導していただきました。

最後には３対３のゲームを行い、ユースチーム生の厳しいディフェンスに山口中学校は

なかなか攻めきれない状態でしたが、山本コーチのアドバイスや指導していただいた

ことを意識して行うとシュートを決めることができました！

１セット終わる毎に声を掛け合うなどとても良い雰囲気で行うことができました！

今回山本コーチ、小瀧コーチにご指導いただいたことを、今後も意識して取り組んでもらえると嬉しく思います♪

※運動中はマスクを外して指導しています

令和５年１月５日（木）　山口中学校　陸上競技部を対象に実施しました。

講師は世界陸上日本代表の　荒川　大輔さん！

まずはペアになり、姿勢の確認から行いました。

お互い見合うことで気づけたことを、「プラスな言葉」で意見を交わし合いました！

その後は実際に直線距離を歩く、スキップ、大股で走るなど、様々なステップから徐々に走る動作

へと変えていきます。

「両開きの扉を膝で蹴るようにスキップする」

「コーナーを曲がる際は、頭を傾けずに、隣の人の内緒話を聞くように顔を寄せる」

などわかりやすいたとえを用いてご指導いただきました。

最後には荒川さんの専門種目！走り幅跳びをご指導いただきました！

代表者４名は、実際に動画で動きを撮影し、その場でアドバイスをいただき、とても貴重な経験

となりました✨

今回荒川さんにご指導いただいたことを、今後も意識して取り組んでもらえると嬉しく思います♪

※運動中はマスクを外して指導しています

令和４年１２月１７日（土）　上ヶ原中学校　女子バレーボール部を対象にバレーボール指導を

実施しました。

講師は武庫川女子大学 女子バレーボール部監督の坂下監督！

まずは2人組での練習から始まり、ネットを挟んでの練習では声を掛け合ったり、話し合いながら

取り組んでいました。

その後も3人レシーブなどコート内、コート外のみんなで声を掛け合う場面が増え、

とても良い雰囲気で行うことができました。

監督も入ってのゲーム形式の練習では、これまで教えていただいたことを踏まえながら行い、

レシーブではセッターにボールを上げることができ、教えていただいたことをしっかりと意識して

取り組んでいる姿が印象的でした。

今回坂下監督にご指導いただいたことを、今後も意識して取り組んでもらえると嬉しく思います♪

令和４年１１月２３日（水・祝）　秋のスポーツ体験会２０２２を開催しました。

野球体験会と走り方教室を開催し、

合計７４名の方々に参加していただけました！

子どもたちにとってはたくさんのお友だちと身体を動かすいい機会になりました！

足元の悪い中の開催にはなりましたが、

参加して頂いた皆様ありがとうございました！

来年の３月には「西宮交流フェスティバルイベント」を予定しています。

市政ニュース、HPを要チェック！

みなさまのご参加お待ちしております。

※運動中のマスクの着用は、参加者ご自身の判断にお任せしています